ICMR अध्ययन में क्या सामने आया?

यह अध्ययन ICMR-National Institute of Non-Communicable Diseases Epidemiology द्वारा GLOBOCAN 2022 के आंकड़ों के आधार पर 11 देशों में किया गया।

• भारत में पुरुषों में ओरल कैंसर में हर साल 1.20% की वृद्धि
• चीन: 1.10% वृद्धि
• कनाडा: 0.94% वृद्धि
• अमेरिका: 0.57% वृद्धि

विश्लेषण में अर्जेंटीना, जर्मनी, इटली, फ्रांस, तुर्की और अन्य देशों को भी शामिल किया गया।

भारत में ओरल कैंसर का सबसे बड़ा कारण

विशेषज्ञों के अनुसार भारत में इस बीमारी की सबसे बड़ी वजह तंबाकू का सेवन है।

मुख्य कारण:

• गुटखा, पान और खैनी का सेवन
• धूम्रपान रहित तंबाकू (Smokeless tobacco)
• शराब का सेवन
• सुपारी चबाने की आदत

विशेषज्ञों का कहना है कि ये आदतें अक्सर कम उम्र में शुरू होती हैं और सामाजिक रूप से सामान्य मानी जाती हैं।

देर से पहचान बन रही बड़ी चुनौती

रिपोर्ट के अनुसार भारत में अधिकतर मामलों का पता तब चलता है जब:

• बीमारी एडवांस स्टेज में पहुंच चुकी होती है
• इलाज जटिल और महंगा हो जाता है
• बचने की संभावना कम हो जाती है

समय पर स्क्रीनिंग और शुरुआती पहचान से इस बीमारी को काफी हद तक रोका जा सकता है।

महिलाओं में किन देशों में बढ़ रहा खतरा?

रिपोर्ट में पाया गया कि महिलाओं में ओरल कैंसर की सबसे तेज वृद्धि दक्षिण कोरिया में देखी गई।

• दक्षिण कोरिया: 2.17% वार्षिक वृद्धि
• फ्रांस: 1.93%
• कनाडा: 0.54%

कारण:

• HPV संक्रमण
• धूम्रपान और शराब
• बदलती जीवनशैली

अन्य कैंसर मामलों पर भी अध्ययन

रिपोर्ट में अन्य कैंसर ट्रेंड भी सामने आए:

• स्तन कैंसर: महिलाओं में सबसे आम, दक्षिण कोरिया में सबसे तेज वृद्धि (5.07%)
• सर्वाइकल कैंसर: भारत में गिरावट (-4.19%)
• चीन में सर्वाइकल कैंसर में वृद्धि (6.11%)

भारत में स्क्रीनिंग और HPV टीकाकरण के कारण सुधार देखा गया है।

भारत में कैंसर का भविष्य अनुमान

ICMR के अनुसार:

• 2024 में: 15.6 लाख नए केस और 8.74 लाख मौतें
• 2045 तक: 24.6 लाख नए केस का अनुमान
• पुरुषों में ओरल कैंसर के 1.13 लाख से अधिक नए मामले संभव

क्यों बढ़ रहा है खतरा?

विशेषज्ञों के अनुसार:

• तंबाकू सेवन की उच्च दर
• जागरूकता की कमी
• देर से जांच
• ग्रामीण क्षेत्रों में स्वास्थ्य सुविधाओं की कमी

क्या है समाधान?

• समय पर कैंसर स्क्रीनिंग
• तंबाकू और शराब से दूरी
• जन-जागरूकता अभियान
• HPV वैक्सीनेशन
• शुरुआती लक्षणों की पहचान

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रिसर्च में क्या सामने आया?

यह अध्ययन 18 से 24 महीने के 140 स्वस्थ बच्चों पर किया गया।

• रोज 1 घंटे से ज्यादा स्क्रीन देखने वाले बच्चों में स्पीच डिले का जोखिम अधिक
• सामान्य बच्चों की तुलना में बोलने में देरी की समस्या ज्यादा
• 18 महीने से पहले स्क्रीन एक्सपोजर को सबसे बड़ा कारण माना गया

18 महीने से पहले स्क्रीन क्यों खतरनाक?

विशेषज्ञों के अनुसार, जीवन के शुरुआती साल बच्चों के मस्तिष्क विकास के लिए बेहद महत्वपूर्ण होते हैं।

इस दौरान:

• स्क्रीन का अधिक उपयोग मानसिक विकास को प्रभावित कर सकता है
• बच्चों की कम्युनिकेशन स्किल कमजोर हो सकती है
• बोलने और समझने की क्षमता पर असर पड़ सकता है

स्पीच डिले के पीछे स्क्रीन टाइम भी एक वजह

हालांकि स्पीच डिले कई कारणों से हो सकता है, लेकिन इस रिसर्च में स्क्रीन टाइम को एक बड़ा जोखिम कारक बताया गया है।

अगर बच्चे को कम उम्र में ही मोबाइल दे दिया जाए, तो वह असली बातचीत (real interaction) से दूर हो जाता है, जो भाषा विकास के लिए जरूरी है।

बच्चों के लिए कितना स्क्रीन टाइम सही?

रिसर्च के अनुसार:

• 2 साल से छोटे बच्चों के लिए स्क्रीन टाइम: 0 (शून्य)
• केवल जरूरत पड़ने पर वीडियो कॉल की अनुमति
• बच्चों को व्यस्त रखने के लिए मोबाइल/कार्टून का सहारा न लें

शुरुआत में यह आसान तरीका लग सकता है, लेकिन इसके दुष्प्रभाव बाद में सामने आते हैं।

क्या करें? (Parents Tips)

• बच्चों से ज्यादा से ज्यादा बातचीत करें
• किताबें, खिलौने और एक्टिविटी से उन्हें व्यस्त रखें
• स्क्रीन के बजाय रियल इंटरैक्शन को बढ़ावा दें
• परिवार के साथ समय बिताना प्राथमिकता बनाएं

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फिलहाल आशंका जताई जा रही है कि मामला फूड प्वाइजनिंग से जुड़ा हो सकता है, हालांकि मौत का सही कारण पोस्टमार्टम रिपोर्ट आने के बाद ही स्पष्ट होगा।

एक्सपर्ट की राय

डॉक्टरों के अनुसार, बिरयानी और तरबूज को साथ खाने से मौत होने की संभावना नहीं होती। विशेषज्ञों का कहना है कि असली वजह संभवतः खाना लंबे समय तक खुले में रखना हो सकता है, जिससे बैक्टीरिया तेजी से पनप जाते हैं।

राजीव गांधी अस्पताल के विशेषज्ञ के मुताबिक, खुले में रखे भोजन में साल्मोनेला, ई. कोलाई और स्टैफिलोकोकस ऑरियस जैसे खतरनाक बैक्टीरिया विकसित हो सकते हैं, जो गंभीर फूड प्वाइजनिंग और यहां तक कि सेप्सिस का कारण बन सकते हैं।

कैसे बनती है स्थिति जानलेवा

डॉक्टरों के अनुसार, फूड प्वाइजनिंग से लगातार उल्टी और दस्त होने पर शरीर में पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी हो जाती है। इससे ब्लड प्रेशर बहुत गिर सकता है और मरीज शॉक की स्थिति में पहुंच सकता है, जो जानलेवा साबित हो सकता है। कुछ मामलों में बैक्टीरिया खून में फैलकर सेप्सिस भी पैदा कर सकते हैं।

सावधानी की सलाह

विशेषज्ञों ने सलाह दी है कि:

• खुले में रखा खाना न खाएं
• पका हुआ भोजन 1 घंटे के भीतर खा लें
• भोजन को ढककर रखें
• गर्मी के मौसम में अतिरिक्त सावधानी बरतें

लक्षण जिन पर ध्यान जरूरी

• लगातार उल्टी
• दस्त
• तेज बुखार
• सिरदर्द

पुलिस और स्वास्थ्य विभाग मामले की जांच कर रहे हैं, जबकि पोस्टमार्टम रिपोर्ट के बाद ही मौत के असली कारणों की पुष्टि हो पाएगी।

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ज्यादा स्क्रीन टाइम से क्या नुकसान हो सकते हैं?

लंबे समय तक स्क्रीन देखने से:

• आंखों में सूखापन और जलन
• आंखों की थकान
• सिरदर्द की समस्या
• फोकस कम होना

डिजिटल लाइफस्टाइल के कारण यह समस्या खासकर युवाओं में ज्यादा देखने को मिल रही है।

स्क्रीन टाइम और माइग्रेन का संबंध

Dr. Subhash Giri (डॉ. सुभाष गिरी, RML हॉस्पिटल) के अनुसार, लंबे समय तक स्क्रीन देखने से आंखों और दिमाग पर लगातार दबाव पड़ता है, जो माइग्रेन को ट्रिगर कर सकता है।

स्क्रीन से निकलने वाली ब्लू लाइट आंखों को थका देती है और दिमाग को अधिक काम करने के लिए मजबूर करती है, जिससे सिरदर्द बढ़ सकता है।

किन लोगों को ज्यादा खतरा है?

• जो लोग दिनभर कंप्यूटर या मोबाइल पर काम करते हैं
• पहले से माइग्रेन से पीड़ित लोग
• बच्चे और युवा जो गेमिंग या सोशल मीडिया पर ज्यादा समय बिताते हैं
• नींद की कमी या आंखों की कमजोरी वाले लोग

माइग्रेन के शुरुआती संकेत

• आंखों में झिलमिलाहट
• सिर में भारीपन
• रोशनी से परेशानी
• लगातार सिरदर्द

इन संकेतों को नजरअंदाज करना आगे चलकर गंभीर समस्या बन सकता है।

स्क्रीन टाइम से बचाव कैसे करें?

• हर 20–30 मिनट में ब्रेक लें
• 20-20-20 नियम अपनाएं (हर 20 मिनट बाद 20 सेकंड के लिए 20 फीट दूर देखें)
• स्क्रीन की ब्राइटनेस संतुलित रखें
• अंधेरे में मोबाइल इस्तेमाल न करें
• पर्याप्त नींद लें
• हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाएं

निष्कर्ष

स्क्रीन टाइम को नियंत्रित करना आज की जरूरत बन गया है। छोटी-छोटी सावधानियां अपनाकर माइग्रेन और आंखों की समस्याओं से बचा जा सकता है।

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भारत समेत कई देशों में मलेरिया आज भी एक बड़ी स्वास्थ्य समस्या बनी हुई है। बारिश, गंदगी और रुका हुआ पानी इसके फैलने के प्रमुख कारण हैं।

मलेरिया क्या है?

मेडिकल विशेषज्ञों के अनुसार, मलेरिया एक संक्रामक बीमारी है जो संक्रमित मादा Anopheles mosquito के काटने से फैलती है। यह बीमारी Malaria नामक पैरासाइट के कारण होती है।

• यह शरीर में प्रवेश कर खून और लीवर को प्रभावित करता है
• छोटे बच्चे, बुजुर्ग और कमजोर इम्यूनिटी वाले लोग ज्यादा जोखिम में होते हैं
• बारिश और गर्मी के मौसम में इसका खतरा बढ़ जाता है

डेंगू और मलेरिया में फर्क

अक्सर लोग मलेरिया और डेंगू को एक जैसा समझ लेते हैं, लेकिन दोनों अलग बीमारियां हैं।

• मलेरिया: पैरासाइट से फैलता है
• डेंगू: वायरस से फैलता है (Dengue)

मलेरिया के लक्षण:

• ठंड लगकर तेज बुखार
• पसीना आना
• सिरदर्द और कमजोरी

डेंगू के लक्षण:

• अचानक तेज बुखार
• आंखों के पीछे दर्द
• शरीर दर्द और त्वचा पर चकत्ते
• प्लेटलेट्स तेजी से गिरना

डॉक्टरों की राय

आरएमएल अस्पताल के मेडिसिन विभाग के विशेषज्ञ बताते हैं कि समय पर पहचान और इलाज न होने पर मलेरिया गंभीर रूप ले सकता है। इसलिए शुरुआती लक्षणों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।

मलेरिया से बचाव कैसे करें?

विशेषज्ञों के अनुसार कुछ सावधानियों से इस बीमारी से बचा जा सकता है:

• घर के आसपास पानी जमा न होने दें
• मच्छरदानी का इस्तेमाल करें
• मच्छर भगाने वाली क्रीम या स्प्रे लगाएं
• पूरे शरीर को ढकने वाले कपड़े पहनें
• समय-समय पर कीटनाशक का छिड़काव कराएं
• बुखार आने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें

निष्कर्ष

मलेरिया एक गंभीर लेकिन रोकी जा सकने वाली बीमारी है। जागरूकता, साफ-सफाई और समय पर इलाज से इसके खतरे को काफी हद तक कम किया जा सकता है। World Malaria Day जैसे अभियान लोगों को सतर्क करने और बीमारी से बचाव की दिशा में अहम भूमिका निभाते हैं।

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