क्या बढ़ती गर्मी से बढ़ सकता है हार्ट अटैक का खतरा? जानिए एक्सपर्ट की राय

देशभर में भीषण गर्मी और लू का असर लोगों की सेहत पर साफ दिखाई देने लगा है। कई राज्यों में तापमान लगातार बढ़ रहा है, जिसके कारण डिहाइड्रेशन और हीट स्ट्रोक के मामलों में तेजी आई है। लेकिन क्या अत्यधिक गर्मी हार्ट अटैक का खतरा भी बढ़ा सकती है? खासकर उन लोगों के लिए जो पहले से दिल की बीमारी से जूझ रहे हैं। इसको लेकर विशेषज्ञों ने अहम जानकारी दी है।

गर्मी में हार्ट पर क्यों बढ़ता है दबाव?

दिल्ली के Rajiv Gandhi Super Speciality Hospital में कार्डियोलॉजी विभाग के एसोसिएट प्रोफेसर Dr. Ajit Jain के अनुसार, बढ़ती गर्मी सीधे तौर पर हार्ट अटैक का कारण नहीं बनती, लेकिन यह दिल पर अतिरिक्त दबाव जरूर डाल सकती है।

उन्होंने बताया कि जब तापमान बहुत अधिक होता है, तब शरीर खुद को ठंडा रखने के लिए ज्यादा मेहनत करता है। इस प्रक्रिया में हार्ट को पूरे शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाने के लिए तेजी से काम करना पड़ता है।

डिहाइड्रेशन कैसे बढ़ाता है खतरा?

गर्मी में ज्यादा पसीना आने से शरीर में पानी और जरूरी मिनरल्स की कमी हो सकती है। इससे ब्लड प्रेशर और हार्ट रेट प्रभावित हो सकते हैं।

डॉ. जैन के मुताबिक अगर लंबे समय तक शरीर में पानी की कमी बनी रहे, तो खून गाढ़ा हो सकता है। ऐसी स्थिति में हार्ट की धमनियों में ब्लड क्लॉट यानी खून का थक्का बनने का खतरा बढ़ जाता है, जो कुछ मामलों में हार्ट अटैक का कारण बन सकता है।

किन लोगों को ज्यादा सावधान रहने की जरूरत?

विशेषज्ञों के अनुसार निम्न लोगों में गर्मी के दौरान हार्ट संबंधी जोखिम ज्यादा हो सकता है:

• हाई ब्लड प्रेशर के मरीज
• पहले से हार्ट की बीमारी से पीड़ित लोग
• बुजुर्ग
• लंबे समय तक धूप में काम करने वाले लोग
• डिहाइड्रेशन से ग्रस्त व्यक्ति

हार्ट संबंधी परेशानी के चेतावनी संकेत

गर्मी में यदि ये लक्षण दिखाई दें तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए:

• अचानक बहुत ज्यादा पसीना आना
• दिल की धड़कन तेज होना
• छाती में दर्द या दबाव महसूस होना
• सांस फूलना
• चक्कर या कमजोरी महसूस होना

गर्मी में हार्ट को कैसे रखें सुरक्षित?

विशेषज्ञों ने कुछ जरूरी सावधानियां बताई हैं:

• दिनभर पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं
• तेज धूप में बाहर निकलने से बचें
• हल्का और पौष्टिक भोजन करें
• कैफीन और शराब का सेवन कम करें
• बीपी और शुगर के मरीज नियमित दवाएं लें
• शरीर में कमजोरी महसूस होने पर तुरंत आराम करें

क्या हर व्यक्ति को है हार्ट अटैक का खतरा?

डॉ. जैन का कहना है कि हर व्यक्ति को गर्मी में हार्ट अटैक का खतरा नहीं होता। यदि कोई व्यक्ति हाइड्रेटेड है, स्वस्थ जीवनशैली अपनाता है और उसे हार्ट या बीपी की समस्या नहीं है, तो घबराने की जरूरत नहीं है।

हालांकि बढ़ती गर्मी को हल्के में लेना खतरनाक हो सकता है, इसलिए सावधानी बेहद जरूरी है।